다이나믹 숨쉬기 4탄(4)

 

숨을 쉬는것은 단순히 단순반복의 역활만이 아닌데

공기가 유입되고 토출 되는 것을 넘어서서

생명을 관장 하고 있다는 사실에 관심을 집중해 본다

 

왜! 숨쉬기를 명상하는사람들이 중요시 하는가?

 

숨쉬기는 아주작은 마음의 움직임에도

조용한 변화를 일으킨다는 것과

숨을 쉴때 일어나는 자기의 주관의식의(주의)

움직임으로 에너지를 전달하는 능력을 가지고

있다는 것이 숨쉬기의 중요 작용이다

 

거침 없이 숨을 쉬면서 다이나믹 숨쉬기 훈련을 하는 것은

살아있는 자신을 근원자에게 알리는 역활이고 내 세움이다

 

자기의 잠재적 주관의식을 숨쉬기를 할때 활용 하는데

모두들 무의식적으로 숨에 묻혀

밖의 에너지를 안으로

안의 에너지를 밖으로

교통시키고 있다

 

숨을 쉴때 조용함으로 아주 부드럽게 쉴때면

모든 집중이 숨을 따라 가는데 이 때에는 숨을 알아 채기가 쉬워진다

 

숨은 생명의 힘을 찾아 내고자 하는게 우선의 목표이고

숨을 가지고 에너지 교류를 하는게

하고자 하는 우리들의 놀이이다

 

오묘하면서도 수없는 작용과 상태를 만들어 내고

그 역활은 신체가 가지는 최고의 중요함인 것을 인정 하건만

숨에 대해서는 방법만이 노출되어 있고

역활에 대해서는 일부만 알려지어 사용하고 있다

 

말할때도 숨을 이용하고 들을때도 숨을 이용하고

숨은 인체의 전체를 관장하는

의식의 중심체인데 숨을 훈련하는 다이나믹의 1번은

넓혀지는 가슴팍에 자신감을 우선으로 안겨준다

 

숨이 가지는 정신성의 역활은 훈련을 통한 경험자들만의

재산이되는데 금새 보여지지않는것에 대한 미련은

인내를 필요로 하는 우리를 시험케한다

 

숨을 쉬자!!

숨을 잘쉬자!!

숨은 젊음을 만들어 주고

숨은 건강을 챙기어 준다

숨을 훈련하는 다이나믹의 전사들은

그 중요성을 좀더 알고 확인했을때

가치가 커지는것을 알고 있다

 

생각의 멈춤상태를 숨이 만들어 주었을때

순도가 좋다는것에

오늘도 명상의 기본을 연마하는

다이나믹 아침운동에 새 기운을 챙겨본다

 

박태이 샘과의 대화속에서